Soins bien-être

Notre partenaire bien être, Angélique Wiehn est professeur de yoga, réflexologue et énergéticienne. Sur rendez-vous, elle vous propose dans votre chambre des soins de réflexologie plantaire et /ou palmaire, des soins de détente manuelle : du dos - du corps - crânienne, des soins de relaxation sensitive individuel et des cours de Yoga.

Réflexologie

La réflexologie est une science basée sur le principe qu'il existe sur les pieds et les mains des zones réflexes correspondant à tous les organes, glandes et autres parties du corps. Il s'agit d'un toucher spécifique de ces zones avec les doigts et les pouces.
Cette pratique manuelle ancestrale libère les facultés d'auto-régulation du corps. Elle fait partie des médecines naturelles.
La réflexologie est une aide à visée thérapeutique qui facilite l'auto-guérison du corps et cherche à apporter un soulagement dans bon nombre de troubles quel que soit le système ou les systèmes touchés: osseux,nerveux, musculaire, cardiovasculaire/circulatoire, lymphatique, respiratoire, digestif, urinaire,endocrinien, reproducteur, tous les organes des sens.
La réflexologie peut aussi aider à mieux supporter un traitement médical prescrit par un médecin...
La réflexologie est agréable et sans danger pour la santé, ses effets sont rapides et durables. Elle s’adresse à tous, du bébé aux personnes de grand âge. Elle favorise le bien-être, elle est essentielle pour l’équilibre et l’harmonie de votre corps.

Important à savoir : un réflexologue ne peut en aucun cas poser un diagnostique, modifier un traitement ou prescrire des médicaments.

Les bienfaits de la réflexologie :
- peut prévenir, soulager voir éliminer un grand nombre de troubles et favorise l'auto-régulation
- aide à relâcher le stress
- débloque l'influx nerveux
- améliore la circulation sanguine et lymphatique
- rétablit l'équilibre du corps

Déroulement d'une séance :
- mouvement de relaxation afin de mieux vous détendre
- détecter des zones de tentions ou douloureuses.
- appliquer les techniques" méthode ingham® afin d'harmoniser et de stimuler les zones réflexes nécessaires pour que le corps puisse par la suite mieux faire son travail.
- relaxation finale
- respiration profonde
En fin de séance vous êtes généralement parfaitement détendu.

Réflexologie (environ 1 heure) 65, 00 €

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Soins énergétique

Les soins proposés peuvent s’apparenter à du modelage, car dans un premier temps mes mains travaillent en contact avec votre peau. Je les laisse s'activer là ou je ressens des tensions, des nœuds... En fin de soins je travail sur les centres énergétiques et les corps subtils.

Quatre soins différents :
- La détente manuelle énergétique du corps consiste à relâcher les tensions dans tout le corps commençant par le dos, passant par les bras, les jambes, continuant sur le ventre, le thorax, le cou et enfin la tête. Après quoi je travail sur les centres énergétiques et pour finir les corps subtils.
- La détente manuelle énergétique du dos consiste à relâcher les tensions dans le dos, la nuque et les bras. Je travail là encore sur les centres énergétiques et les corps subtils.
- La détente manuelle énergétique crânienne consiste à relâcher les tensions dans les épaules, la nuque, la tête et le visage. J'harmonise les corps subtils en fin de soin. 
- La relaxation sensitive consiste à prendre conscience de votre corps dans l'instant présent, elle favorise le lâcher prise. Lors de ce soin je vous guide de ma voix et de mes mains. Je vous permets d'entrer en contact avec votre corps, vos centres énergétiques, vos sensations. Cette pratique est une détente manuelle du corps et une forme de méditation guidée en même temps. Elle vise un bien-être de du corps et de l'esprit, rééquilibrant chaque centres énergétiques.
Chaque soins aident le corps et l'esprit à lâcher prise, et permettent aux corps subtils de se recentrer.

Soins énergétique (environ 1 heure) 70, 00 €

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Yoga et méditation

Le yoga qui signifie joindre, relier, réunir, est une pratique qui permet de reconnecter le corps à l'esprit et inversement, suite à quoi on retrouve un bon équilibre, le calme et la sérénité.  Il nous recentre sur nous même ce qui instaure une paix intérieure réelle. Il améliore la condition physique du corps : souplesse, respiration... Il soulage divers troubles : anxiété, tension artérielle, troubles digestifs, migraine, douleurs du dos... Il agit sur chaque système.

Il existe plusieurs formes de yoga (hatha, ashtanga, kundalini,nidra,yin...). Angéliqua a été formée à la base en yoga HATHA, mais ayant pratiqué plusieurs de ces disciplines, elle a choisit de transmettre un yoga qui lui correspond, un yoga qui est un mélange de tout ce qu'il y a de bénéfique en chacun d'eux car ils sont tous très complémentaires et indispensables pour le bien-être du corps et de l'esprit.

Le yoga est une discipline du corps et de l'esprit comprenant  un grand nombre d'exercices et de techniques tel que :
- des postures physiques 
- des respirations
- méditation
- relaxation profonde

Le  yoga nous fait prendre conscience de notre être qu'il soit :
- physique
- énergétique
- émotionnel, mental
- spirituel
- de tous les éléments nécessaires pour être en harmonie avec ce qui nous entoure : l'environnement, la nature, l'univers... Car notre harmonie est aussi bien à l'intérieur de nous qu'à l'extérieur.

La relaxation permet de se détendre et de prendre conscience de son corps dans l'instant présent. Elle réunifie et recentre. Elle apporte calme, sérénité et paix dans tout votre être.  Elle apaise et relie le corps à l'esprit.
Cette pratique permet d'éliminer le stress, de mieux gérer la vie de tous les jours en ayant plus de recul sur les problèmes du quotidien, de se retrouver intérieurement, d'être plus positif, permet de rester en bonne forme et en bonne santé physique, mental et émotionnel...

Elle agit sur :
- le physique : le corps se relâche en profondeur. Diminution du rythme cardiaque, de la tension artérielle, ralentissement de la fréquence de respiration et augmentation de son amplitude, activation du système immunitaire, relâche les muscles, diminue voir élimine la sensation de : gorge serré, boule au ventre, gêne respiratoire due au stress, etc
- le mental : retour au calme et à la paix. Les tracas du quotidien sont mis de coté pour avoir un regard nouveau ultérieurement
- le ressenti : sensation de calme, de paix, de sérénité, d'un bien-être réel.

La relaxation qu'Angélique vous propose est une relaxation guidée et individuelle. Vous êtes allongé confortablement et je vous invite à fermer le yeux, après quoi vous allez prendre conscience dans un premier temps de votre respiration, puis de votre corps,  guidé par le son de ma voix. Elle peut aussi proposer des exercices respiratoires, postures, auto-massage, visualisation.

Notre corps, notre esprit ont besoin de se relâcher, la relaxation est donc indispensable au quotidien pour rester parfaitement calme et serein.

Cours de yoga et/ou méditation (environ 1 heure et quart) 65, 00 €

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ADRESSE

1, chemin de Beaurepaire
17260 Saint-Simon-de-Pellouaille France

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